髌骨骨折弯腿技巧是什么
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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髌骨骨折后要适当的进行弯腿，主要就是进行这方面的功能练习，来进一步恢复关节的活动度，避免膝关节的功能方面受到一定的限制。长时间的不活动，就会导致关节僵硬。锻炼的主要技巧就是锻炼前建议先应用热水烫烫脚 ，促进身体的血液循环，然后再进行功能练习，能够更加有效的促进功能的恢复，也会有效减少疼痛的情况。进行活动锻炼的时候，也可以在疼痛的部位局部外用一些活血的膏药，或者是一些消炎止痛的喷剂。
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