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风寒感冒如何预防

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

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风寒感冒可通过防寒保暖、增强个人体质进行预防。

首先,当气候出现变化时,非常容易感染风寒,这时一定要注意添加衣物,注意保暖防寒,同时还应注意劳逸结合,可通过适当的体育锻炼增强个人体质,提高机体的抗病能力。

其次,在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,养成良好的生活方式,尽量不要去人群密集的地方,以免传染感冒。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

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擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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