产后催奶方法
产后催乳最重要的方法就是增加对乳腺的刺激，宝宝才是最好的催奶师一定要增加宝宝吸吮的时间和次数才能增加母乳的量。
必要时也是可以请催奶师来帮助刺激乳腺，乳母方面也是要注意增加一些汤汁饮食，然后一定要注意自己要有足够的信心。
也要有充足的睡眠，带宝宝比较辛苦了，白天也要注意适当的休息宝宝同步睡眠，一定要给自己减压必要时可以请中医来调理也可以吃一些催奶的药物比如通乳颗粒等等。
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