多吃花生能降低胆固醇吗
多吃花生是可以降低胆固醇的，因为花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量。
胆固醇高的患者可以通过饮食调理改善症状，饮食要以清淡为主，可以多吃纤维含量高的食物，避免食用过于油腻的食物，避免喝酒抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，同时要养成每天运动的习惯。
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