青少年提高记忆力补品
青少年提高记忆力补品有蛋白粉、DHA以及含有人参皂苷的某些保健品。青少年处于长身体的阶段，只要保证各种营养的均衡摄取和充足的睡眠，就可以提高记忆力的。
要养成良好的习惯，不要挑食、偏食，多吃含蛋白质多的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、猪肝、鱼虾、核桃、红枣等。早睡早起，尽量不要熬夜，不玩手机电脑，保证每天8~9小时的睡眠时间，中午适当午睡半小时到1小时，可以保证精力充沛，记忆力也自然得到改善。
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