大便干吃啥好
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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大便干燥存在便秘，在饮食上可以做以调整。可以增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等，同时增加饮水量，促进大便含水量增加，有利于大便变软，利于排出。进食后需适当活动，有利于加快胃肠道的蠕动，促进大便的排出。
有便秘的患者，也可以用热水袋热敷腹部，或者顺时针按摩腹部，都有利于加快胃肠道的血液循环，促进肠道蠕动利于排便。
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