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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
防止大便干结可以有以下几种方法：
1、养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而引起各种疾病。饮食上加强营养的补充，选择易消化，对胃肠道刺激不大的食物，比如蔬菜水果等，在制作食物的过程中避免辛辣刺激，改正不良的饮食行为，比如暴饮暴食，过晚进食等。
2、多喝水，水可以促进身体代谢，也可以软化粪便，从而促进大便排出，防止大便干燥的情况。
3、进行腹部顺时针环形按摩，这样可以促进胃肠道蠕动，从而使大便排出顺畅。
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大便干硬用什么药
大便干硬用药方法，主要就是要明确引起大便干硬的原因，要针对原发病因进行调理。主要考虑可能是经常性的生气上火，同时也考虑经常吃一些刺激性的食物，或者是吃水果比较少导致出现的症状。可以应用一些黄连上清丸起... 详细»
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大便干硬怎么办
患者出现大便干硬的症状，多半是和自身的饮食不健康有一定的关系，例如患者经常性食用辛辣刺激的食物，或是日常没有摄入足够的蔬菜水果饮食。患者首先需要注意改掉不健康的饮食习惯，同时在生活中注意多饮水。如果改... 详细»
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产后大便干硬怎么办
产后大便干硬，一般就是大便1-3天或者3-5天不排便或者排大便比较干硬。一般就是长时间饮食不规律、熬夜、上火，不爱运动，总喜欢躺着、坐着，不喜欢喝水，也不喜欢吃些蔬菜、水果，大量吃油腻的食物等等，这些... 详细»
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大便黑干硬怎么回事
大便如果特别干，而且特别硬考虑存在便秘。大便特别干，主要是由于肠道津液比较少等原因导致的。当然也不排除是平时喝水比较少，或不喜欢吃瓜果、蔬菜导致的。有一种可能是自己有一定程度上的肠道菌群失调，所以想调... 详细»
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周岁宝宝大便干硬的原因
两岁的宝宝大便出现问题，他的消化系统已经发育得比较完善了，大便干硬粗就是便秘的前兆，应及时改善饮食，也可以吃一些药物缓解。两岁的宝宝便秘一般是偏食引起的，宝宝偏爱肉类食物，而肉类食物中的蛋白质含量又很... 详细»
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