大便拉得越多越易瘦吗
大便拉的越多并不容易瘦。大便的产生一般是人体对食物的消化，如果肠胃功能比较好的话，每天的排泄是有规律的，并不一定大便拉得越多，就一定会瘦。
想要减肥就需要少吃多运动，可以选择膳食纤维比较丰富的五谷杂粮，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，也要做一些适合自己体质的运动，譬如仰卧起坐，跳绳等，这些运动方式不仅可以帮助身体快速减脂，也有很好的塑形作用。在运动后也要大量喝水，加强代谢等。
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