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月经提前衰老的快一点

: 徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院妇产科
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月经提前衰老的快一点儿，这个说法并没有什么科学的依据，女性的月经周期一般在21~35天，平均是28天，有的时候可能会提前一周以及延后一周，只要是在正常的范围之内，都不要过于的担心，因为每个人的身体情况不同，月经周期也是肯定不同的。

平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，少吃辛辣刺激生冷的食物，而且要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间。可以适当的增加一些体育锻炼，这样才能提高自身的抵抗力和免疫力，从而加快身体新陈代谢。

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: 徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院妇产科; 擅长：擅长妇科炎症，盆腔肿瘤，内分泌失调，不孕不育，宫颈疾病的诊治。

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