月经周期的调节是受到大脑支配的，大脑中枢的功能调节异常，有可能就会干扰到月经的调节，导致月经不调。
像熬夜这样的情况，有可能会通过大脑中枢发出错误的信号，使到调节机制出现异常，从而导致月经周期的不规律或者是月经不正常。所以，适当的注意作息规律，对月经调节是很有作用的。
但是如果有些人长期上夜班，这也未必会导致月经调节功能异常，因为人体也会逐渐的适应这种周期性的改变。所以，更重要的是要调节好作息规律，尽可能不要去熬夜或是打乱自己的生物钟。
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