来月经流出一大坨血块的原因
女性来月经时有一大坨血块流出来,很可能是经期淤血的表现。女性月经期时出现经期淤血是常见的症状。淤血的形成主要是因为子宫内膜脱落后,无法顺畅的排出体外而产生的。可以尝试一些活血化淤、促进血液流速的治疗方式,对排出淤血有一定的作用。
女性在经期时可以吃一些具有活血化淤功效的食物,例如洋葱、西红柿、生姜、黑木耳以及鱼类等。还可以用红糖和生姜一起熬水饮用,能帮助女性促进血液循环,有助于宫内的淤血排出体外。
经期时,注意对四肢、腰腹部进行保暖,体温也会影响体内的血液流速,寒冷不宜于血流和淤血的排出。如果身体耐受,还可以做一些强度较小的有氧运动,如慢跑、健身操等。
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