女人经期能吃炒板栗吗
月经期间可以吃炒板栗，炒板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素等，孕期适当吃一些，可以补充机体所需的营养，供给身体较多的热能，有益于人体健康。
建议您经期适量吃板栗，由于板栗中糖分含量较高，经期食用过多会增加肥胖及高血糖的风险，月经期最好合理搭配饮食结构，保证营养均衡，少吃寒凉、辛辣等加重胃肠负担的食物，注意休息，保持外阴部清洁卫生。
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