女性经期吃什么好
女性在月经期没有绝对禁忌的。也没有什么食物是最好或者最差的，没有哪一种食物能够帮助改变月经。女性在月经期关键是要注意不要吃冷的食物，也要保暖。
因为冷刺激是会加重痛经的症状，是可以导致平滑肌痉挛或者收缩，常常也会导致身体其他的不舒服的。所以在月经期要和平时一样，好好吃饭，可以适当吃一些富铁高营养饮食来帮助补充血液。
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