经期的饮食
女性来月经的时候，有的女性可能会出现小肚子的疼痛，月经量的增多，这个时候在饮食上要注意，首先不要吃一些生冷，辛辣和刺激性的食物。因为这些东西吃下去以后容易导致子宫血管的收缩，引起经期延长。
另外，由于有出血，所以这个时候可以多吃一些动物的肝脏，红枣，或者是木耳，这些都有补血的作用。另外，在饮食上还要注意补充一些维生素类的食物。
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