12岁吃什么钙片能长高
12岁的青少年可以吃一些碳酸钙片，有利于补钙、有利于长高。但是，不要吃得过多，青少年以及儿童过多的补钙对身体反倒不利。
在生长发育期的儿童只要保证充足的睡眠。多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。经常做跳高、打篮球等运动都有利于长高。而过多的补钙可以造成骨质密度的异常，这样不利于孩子的发育。可以多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶等等。
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