女性经期保健
女性在月经期，主要的是要注意保暖，不要吃冷食，保暖是很关键的，因为受凉或者吃冷食的冷刺激，常常是会导致子宫平滑肌痉挛，收缩痛明显。
也有的人会导致胃肠道等等的不舒服的症状加重，女性在月经期要注意，不要有剧烈的运动，要有适当的休息，不要劳累。
也是要注意好卫生，注意勤换护垫，更不要有性生活，要注意保护好自己。
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