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怎么让眼白变清澈

想要眼白变清澈,应当从饮食上进行改善,可以吃一些动物的肝脏。因为肝类有明目的作用。同时也要减少熬夜,因为熬夜会造成气色变差眼白也会发暗。平时可以多食用一些新鲜的水果蔬菜。例如胡萝卜,西红柿,猕猴桃等富含维生素a和维生素c的食物,维生素a具有保护眼睛能够预防眼干,眼涩,视力衰退的不适。

维生素c是组成眼球的水晶体成分之一,能够有效的减弱紫外线光以及氧气对眼睛的晶状体所造成的损伤,在及时改善的同时,如果眼白依然发暗,就应当到医院进行检查,进一步的排除是否有其他眼部疾病导致的眼白发暗。

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