降血压的水果包括哪些
降血压的水果有许多,例如香蕉。香蕉含有很高的钾元素,每天摄入一根可以满足人体对钾的需求。既可以稳定血压,还可以保护胃肠道。火龙果对于高血压以及糖尿病有很好的疗效。苹果既可以降低血压,又能稳定血糖。猕猴桃有降低血压、稳定血压、预防癌的作用。
另外,中医认为柿子既有平肝降压的作用,也有保护血管的作用。金桔对于冠心病、血管硬化高血压的患者都有比较好的帮助。除此之外,梨、桃子、柠檬、橙子都有降低血压、稳定血压以及增加血管弹性的作用。
降血压的水果有许多,例如香蕉。香蕉含有很高的钾元素,每天摄入一根可以满足人体对钾的需求。既可以稳定血压,还可以保护胃肠道。火龙果对于高血压以及糖尿病有很好的疗效。苹果既可以降低血压,又能稳定血糖。猕猴桃有降低血压、稳定血压、预防癌的作用。
另外,中医认为柿子既有平肝降压的作用,也有保护血管的作用。金桔对于冠心病、血管硬化高血压的患者都有比较好的帮助。除此之外,梨、桃子、柠檬、橙子都有降低血压、稳定血压以及增加血管弹性的作用。
北华大学附属医院 心血管内科
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