降血压水果有哪些
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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辅助降低血压的水果，原则上富含钾离子，多种维生素以及丰富的膳食纤维，包括橘子、山楂、香蕉、柿子、苹果、梨子、菠萝、猕猴桃、鲜梅、甜瓜、西瓜、荸荠等。
这些常见的新鲜水果中富含有多种维生素，不同量的果胶以及膳食纤维等，其中的钾离子也非常的丰富，有助于对抗钠离子对血管的损害，加速胆固醇转化，预防动脉粥样硬化。
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