大锥穴骨大了做什么动作好
大椎穴骨大就是出现大椎骨突出的一个症状，那么这种情况下可以进行自我矫正的方法来进行矫正，一般情况下都是由于患者长时间低头活动引起来的。
建议患者一定要注意改善不良的姿势，不要经常低头看手机，看书等，然后患者可以做一些抬头的动作，另外也可以做一些活动颈椎的运动来缓解症状，如果患者症状严重的话，应该要及时的去医院做一个相应的检查，配合医生进行有针对性的治疗。
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