哺乳期肩膀疼怎样缓解
哺乳期肩膀疼要改善不良姿势，也可以多做局部按摩、热敷缓解疼痛。
宝妈在喂奶时，如果姿势不对，或者时间太长，都容易导致颈椎和肩膀疼痛现象发生。在哺乳时要经常变换姿势，如果患者习惯在左侧哺乳期，应该逐渐改变为交替，左右交替，这样能够避免出现颈椎，以及肩膀疼痛。
建议在平时可以适当的运动，促进血液循环。
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