产后耻骨疼的恢复方法是什么
产后耻骨疼的恢复方法有以下几种：
第一、建议多进行卧床休息，避免长时间进行站立或者走路。需要睡比较舒适的床垫，也可以穿束腹带。
第二、进行康复训练，对产后耻骨的恢复有很大的帮助和改善。主要是进行盆底肌训练，使得耻骨联合分离的部位进行恢复。
第三、可以在医生的指导下通过针灸、按摩等理疗的方式进行恢复。
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗。
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