倒吊对腰椎有好处吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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倒吊对腰椎是有好处的，具体的好处主要体现在如下几个方面：
第一，此类活动能够对腰椎起到一定的牵引作用。在做这种活动的时候，腰椎由于受到上半身重力的拉伸，会出现腰椎关节以及肌肉受到牵引的情况，此后腰部的肌肉痉挛以及腰椎的关节的错位，就有可能获得一定程度的改善。
第二，能够有效的增强腰腹部，以及腰背部的肌肉力量，对于腰椎正常生理曲度的维持有帮助。
不过，需要指出的是，不推荐患者常规做这类活动。一是由于此类活动比较危险，二是由于该类活动产生的疗效有限。
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