倒立对腰椎有好处吗
倒立对腰椎是有一定的好处的，可以放松背部和腰部的肌肉，可以拉宽椎间隙，对于腰椎间盘突出等疾病具有很好的治疗和预防的一个效果，但是需要注意的是倒立是一个比较危险的动作。
有腰椎间盘突出或者是有腰肌劳损的患者，尽量不要单独做这个动作，以免出现意外同时还应该要注意，如果患者腰椎间盘突出或者是有腰肌劳损，症状严重的话，必须要配合医生通过针灸理疗推拿热敷的方法来缓解症状。
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