蹲马步伤膝盖吗
蹲马步是否伤膝盖要看时间长短。
如果患者蹲马步的时间不长的话是不会损伤到膝关节的，相反还有可能会起到调节膝关节腔内压力的一个效果，对于关节的韧带也有很好的锻炼作用，能够有效的增强关节韧带的强度。
患者一定要适当的蹲马步，不要锻炼的时间，过长长时间的蹲马步，就会导致膝关节半月板的损伤，还有关节软骨的损害，所以患者一定要引起重视，注意控制时间。
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