怎么防止脱发
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
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脱发的原因比较复杂，一般与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素，内分泌因素，环境因素，饮食因素，情绪因素等等有关系。
每个人脱发的原因不一样，所以防止脱发也是不一样的。平时要注意寻找原因，避免各种诱因是关键，注意保持心情愉快，缓解压力，避免熬夜劳累，生活规律，饮食清淡。
不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等，多吃新鲜的蔬菜水果。严重的还需要到医院皮肤科，根据个人具体情况用药治疗。
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