怎么解决吃钙上火的问题
吃钙就上火，这是由于身体对于钙片当中某些添加剂，有一定的不适反应，有以下的解决方法：
一，可以选择用中药来进行身体调理，或者不用吃钙片；二，平时可以多吃含钙比较高的食物来补充钙，包括牛奶、豆类、蛋类、骨头汤、蔬菜、水果、虾皮、鱼等。通过食物来进行补钙也是很好的一种选择。户外天气比较好的时候，可以多出去晒太阳。
因为每个人的身体情况不同，所以不是必须一定要吃钙片。要根据自己的实际情况，选择适合自己的进补方法。
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