腿抽筋用啥钙片好
腿部抽筋，一般认为是身体缺钙导致，如果到医院排查，没有其他引起腿部抽筋疾病的病症，可以适当服用一些钙片来达到快速补充体内钙质的缺失。
钙片的选择建议使用含复合维生素的钙片，因为钙物质在人体吸收，必须要借助维生素来辅助，特别是维生素D的摄入，一定要保证，不然的话，吃再多的钙片也无法被体内吸收，钙片选择要用正规的医药公司出品的。在服用钙片的同时，可以适当加强运动，促进机体代谢，达到钙质更加被人体吸收的效果，除此之外，平时饮食也要均衡，搭配合理。
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