跳绳小腿肌肉疼还能继续跳吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跳绳小腿肌肉疼痛，如果疼痛不严重，可以继续跳的，但是注意不能跳绳跳的时间太久，还是要适当的进行休息，同时也要注意局部的保暖，避免受寒凉的刺激。
如果疼痛比较严重，这种情况下就暂时不要再继续跳绳，一般休息两三天后症状就会恢复。如果疼痛比较严重，也可以适当应用消炎止痛喷剂，配合局部按摩等治疗，就会有效促进疼痛恢复，平时注意不要突然性运动量过大。
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