脚扭伤了怎么恢复，用冰块可以吗？
一般这种情况，建议患者可以在扭伤24小时之内先进行冷敷，冷敷能够起到一个消肿止痛止血的一个效果，在24小时之后再做热敷烤电的方法来进行治疗，同时也可以外用活血化瘀的膏药，口服活血化瘀的药物来缓解症状。
在这期间患者一定要注意多休息，不要过度劳累，如果患者疼痛症状严重的话，也可以使用云南白药气雾剂来进行止疼处理。有必要的情况下也可以做局部封闭治疗。
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