膝盖积水什么锻炼方法比较好
膝盖出现积水可能是出现了滑膜炎，骨性关节炎等，首先要进行对症治疗，比如要抽取关节积液，疼痛减轻后，可以进行一些锻炼，比如可以进行游泳，或者是骑自行车，平地散步，这样对患者的膝关节不会造成比较大的影响，不会损伤到膝关节。
同时膝关节部位要使用护膝，减轻局部的压力，从而减少它的磨损。一般在关节腔内，还可以注射玻璃酸钠，可以减少骨头与软骨之间的摩擦，从而缓解症状。
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