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胳膊举过头顶睡觉好吗

: 牛玥 副主任医师
吉林省人民医院神经内科
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睡觉时胳膊举过头顶，通常情况下不是睡眠的良好姿势。由于胳膊举过头顶睡眠时，可导致肩关节周围肌肉、肌腱、筋膜紧张。也可导致部分关节面长时间压力增高，从而出现肩关节酸痛不适、肩关节活动度降低，长时间保持此种睡眠姿势，还可出现关节腔无菌性炎症。

除此之外，有些患者还可导致神经干过度牵拉，出现上肢麻木，所以睡眠时不建议将手举过头顶。

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