说梦话怎么回事
做梦多，说梦话一般考虑跟精神心理因素有关系，比如近期精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等。如果偶尔说梦话属于正常生理现象，不必过于担心。
如果经常说梦话，说明睡眠深度不够，考虑应该是存在睡眠障碍，可以考虑服药调理，可以选用中成药百乐眠胶囊或者乌灵胶囊调理，不必担心成瘾性或者依赖性。同时配合生活调节，尽量养成良好的作息习惯，睡前不要过饥过饱，可以适当运动促进消化，睡前半小时喝杯纯牛奶。坚持每天睡前用热水泡泡脚，都有助于改善症状。
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