大便结吃什么可以通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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如果常年大便干燥，排便困难，这类患者可通过以下饮食的调整促进排便：
首先，增加粗纤维类食物的摄入，例如：芹菜、韭菜等，有利于促进排便。
其次，可长期口服蜂蜜水或每日少量服用香油，有利于润滑肠道，使大便易排出。
再者，增加饮水量可以使大便含水量增加，促进大便变软，有利排出。
此外，可增加活动量，顺时针按摩腹部，都有利于加快肠道蠕动，促进大便的排出。
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