吃钙片的好处和坏处
吃钙片的好处主要包括以下几点。
1、长期的吃钙片可以有效补充体内的钙元素，对于骨骼的生长发育以及防止骨质疏松等意外情况的出现，有很好的效果；
2、长期的吃钙片还可以坚硬骨骼，坚硬牙齿，对于促进中枢神经的发育有着很好的作用；
3、除此之外，吃钙片还可以促进自身的新陈代谢速度，保持皮肤的光泽度和弹性。
当然，吃钙片的坏处也是有的。吃钙片过多的话会造成血液内钙元素大量的沉淀，从而引发心脑血管疾病的发生。除此之外，钙元素的大量沉淀还会容易增加结石病出现的风险。
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