长期吃共轭亚油酸的副作用
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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共轭亚油酸具有改变人体脂肪与肌肉组织比例的功能，可以用于控制体重，它可以清除自由基，增强人体的抗氧化能力和免疫能力，促进生长发育，调节血液胆固醇和甘油三酯水平，防止动脉粥样硬化，同时还可以增加人体心肌肌红蛋白，骨骼肌肌红蛋白含量。
长期使用会产生高胰岛素血症，胰岛素耐受性增加，脂肪肝等副作用。所以若是减肥的话，最好还是要进行合理的控制饮食及有效的运动，可以以优质蛋白质摄入为主，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天加强适当的运动，使机体消耗的热量大于产生的热量。
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