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12岁时怎么做胸才可以变大

马元玉
马元玉 主治医师

潍坊市妇幼保健院 乳腺外科

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在12岁发育期间要保证充足的营养供给,特别在高蛋白质方面,应该要多吃新鲜的豆制品及其瘦肉,也要加强维生素的摄入,多吃新鲜蔬菜以及水果。要进行一些适量的运动锻炼,还需要保持每日的充分睡眠,勤换自己的内衣,来达到合适自己本身胸部的大小。

想要使胸变大,也可以采取按摩的方法,在每天晚上睡觉前,顺时针在乳房上进行按摩,可以促进血液循环加快,起到丰胸的效果。患者在生活中也可以适当的做一些丰胸操或者是丰胸运动。

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