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怎么让骨架变大

骨骼 骨架
主讲专家
王健
王健 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

据骨发育水平而言,当骨骼停止发育后,骨架便无法再变大;若骨仍处于发育阶段,可通过加强锻炼、营养饮食等促进骨架变大。

1、从某种意义来讲,骨架大小是相对天生固定的,仅会在一定范围内波动。在骨的发育阶段中,骨两端的软骨中存在有骨发育的起点-骨化点,这个点叫做骨骺。随着年龄增加,骨骺会逐渐愈合、骨化,直至25岁左右骨骺线消失,此时骨便停止了变长、变粗。

2、通过对膝关节的X片照射观察骨骺线是否消失,以此判断骨是否尚有生长空间。对于尚有生长空间的骨,应加强锻炼,增加优质蛋白、钙质摄入,促进骨质增长来使骨架变大;对于骨骺线已消失的,骨架便无法再变大,此时可通过加强对肌肉的锻炼使机体强健。

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