早上起来身体酸痛如何缓解
睡觉后身体酸痛一般和睡觉时床垫较软、夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。
建议有五点，1、减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动。2、可口服非甾体类止痛药，布洛芬胶囊对症治疗。3、热敷、按摩、理疗促进血液循环。4、睡床垫稍硬的床垫。5长期疼痛建议去医院骨科检查。
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