经期吃什么缓解痛经
月经期有痛经的症状，最比较快的方法，一般是要选择热疗，因为热会很快的缓解平滑肌痉挛，缓解子宫平滑肌异常收缩而导致的痛经的症状，可以热水袋或者热水瓶子敷肚子，可以温热水泡脚。
饮食方面影响是比较小的，只要不吃冷食，一般不要紧，可以吃一些枸杞或者桂圆等等比较热性的东西，但是对症状的缓解并不会很明显，比如姜糖水，熬上大葱更等等，可以试一试。
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