经期吃什么缓解痛经
月经期有痛经的症状,最比较快的方法,一般是要选择热疗,因为热会很快的缓解平滑肌痉挛,缓解子宫平滑肌异常收缩而导致的痛经的症状,可以热水袋或者热水瓶子敷肚子,可以温热水泡脚。
饮食方面影响是比较小的,只要不吃冷食,一般不要紧,可以吃一些枸杞或者桂圆等等比较热性的东西,但是对症状的缓解并不会很明显,比如姜糖水,熬上大葱更等等,可以试一试。
月经期有痛经的症状,最比较快的方法,一般是要选择热疗,因为热会很快的缓解平滑肌痉挛,缓解子宫平滑肌异常收缩而导致的痛经的症状,可以热水袋或者热水瓶子敷肚子,可以温热水泡脚。
饮食方面影响是比较小的,只要不吃冷食,一般不要紧,可以吃一些枸杞或者桂圆等等比较热性的东西,但是对症状的缓解并不会很明显,比如姜糖水,熬上大葱更等等,可以试一试。