经期饮食注意事项
月经期是女性特殊的生理时期，由于月经期体内激素水平改变，所以月经期间女性抵抗力比较差。月经期间注意不要吃冰冷刺激性的食品，不要喝酒，不要喝咖啡，以免刺激子宫收缩，引起痛经和月经量过多。
月经期间饮食要清淡，多吃温热富有营养的食品，如红枣、桂圆，红糖水等，均可以促进月经血排出，缓解月经期下腹隐痛的症状。
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