孕期胃口不好怎么改善
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕期胃口不好，可以吃一些含维生素b族的食物来调节身体激素的水平，比如新鲜的绿叶蔬菜，包括小白菜，菠菜，菜花，苹果，香蕉，胡萝卜等，这些食物有促进食欲的作用。每次吃饭的时候不要吃的过饱可以少食多餐，而且要细嚼慢咽，这样有助于肠胃的消化吸收。
孕期胃口不好，是由于体内激素水平波动比较大而引起的，这是属于正常的生理现象，不要过于的担心。孕期要定期的到医院进行各阶段的孕检，以便及时了解胎儿的生长发育情况，平时要注意休息，不要劳累，不能长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。保持心情舒畅。
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