太久没运动隔天全身酸痛
长期没有运动而突然进行活动之后出现全身酸痛的现象主要是由于活动剧烈会导致体内乳酸的堆积，从而出现全身酸痛的现象。也不排除有运动造成肌肉拉伤从而出现酸痛的现象。
对于这种情况的处理，首先要注意休息，运动的时候要适度，不要过于剧烈。可以配合服用消炎止疼的药物缓解疼痛的现象，这一类的药物可以在饭后短期服用。也可以配合热敷，理疗，按摩等方法促进恢复。
一般来讲，经过注意休息，配合药物和其他的辅助治疗，在几天之内就可以有效的恢复。
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