打羽毛球手腕扭伤的解决方法
打羽毛球的时候，出现手腕扭伤的现象，手腕扭伤之后，一般会造成腕部的韧带、肌腱等软组织的损伤。手腕部软组织损伤之后，会引起手腕部疼痛、肿胀无力或者出现腕关节活动受限的症状。
对于这种情况的处理，首先可以进行冷敷，通过冷敷可以缓解肿胀疼痛。当出现血肿的时候，可以进行加压包扎；血肿较大的时候，可以进行穿刺抽血然后加压包扎，减少组织内出血和淤血。
在病情的恢复期可以热敷，也可以应用消肿止痛活血化淤的药物治疗，这些方法都有助于恢复。如果扭伤之后疼痛严重，出现手腕活动障碍，应该及时去医院拍片检查，明确具体的损伤，然后对症治疗。
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