早饭后犯困是什么原因
早饭后犯困，常见于夜间睡眠效果不好，脑部没有达到有效的休息，脑神经，脑细胞还处于一种抑制状态，所以在进早餐时感觉犯困。
调解这种现象，首先保证夜间睡眠质量，睡觉前不要喝浓茶咖啡，不要做兴奋性的运动，或者看刺激性的电视剧。早上起床后，尽量地作出有氧的户外运动，使脑细胞处于兴奋状态，就不再出现犯困的现象。
-
-
荆门市第二人民医院 普内科
擅长： 能熟练掌握内科各...
-
-
邯郸市第一医院 普通内科
擅长： 李慧娟，女，医学...
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长： 儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
南京市第一医院 耳鼻喉科
擅长： 耳鼻喉科常见病，...
-
-
右江民族医学院附属医院 手足外科、小儿骨科
擅长： 擅长手足外科、小...
-
-
深圳市第二人民医院 肛肠外科
擅长： 擅长结直肠肛门外...
-
-
怀化市第一人民医院 肝胆外科
擅长： 肝胆胰脾常见病以...
公众号
头条号
手机版