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稳固发根防脱发的方法

李冬香
李冬香 副主任医师

鹰潭市人民医院 中医皮肤科

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稳固发根防止脱发要对症治疗,常用的方法如下:一是对于肾虚引起的脱发,首先从补肾开始,分肾阴虚、肾阳虚,阴阳两虚等症,可以在医生的指导下服药,补肾养精活血等,食物上多吃黑芝麻黑豆等。二是因为洗头方法不对引起的脱发,比如开水烫头,破坏了毛囊,容易引起脱发,那就避免用开水洗头。三是睡眠不足,导致肝血不足,不能滋养头发,导致脱发。

平时要有充足的睡眠,最好在11点之前睡觉。另外,吃盐过多,也可以引起落发,那么在生活中,尽量的不要吃太咸的东西,少加盐,减少头皮滋生细菌的可能性。

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李冬香 副主任医师

鹰潭市人民医院 中医皮肤科

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