来月经吃什么比较好
月经期间的饮食以营养丰富的，容易消化的食物为主，可以侧重多吃米粥，面片汤，面条，绿色蔬菜，瘦肉，温热的牛奶等食物，这样有利于提高免疫力，加强营养，改善痛经等症状。
不能吃辣的、凉的、刺激性的食物，比如像辣椒，海鲜，冷饮等，这些都是不能吃的。因为吃这些食物有可能会影响到子宫引起痛经，或者月经量增多等。还要注意少吃多餐，一次不能吃太多。
除了饮食要注意外，月经期间还要注意多休息，不要熬夜，不能着凉和劳累，另外，要绝对禁止同房。
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