月经期吃什么水果好呢
女性在来月经时可以吃的水果较多,如桃子、人参果、樱桃、木瓜、杨梅、橘子、李子等。女性在来月经时,主要是不可以吃过于寒凉性的食物,可以选择一些温热的食物,以免引起痛经等不适症状。
女性来月经时可以适当的吃些水果,水果中含有较多的维生素成分,能够补充女性月经期间流失的营养成分,提高免疫能力以及抗病能力,缓解月经期的一些不适症状。但是需要注意的是,水果不可以吃冰镇的,应吃常温状态中的水果。如果是在冬季,可以考虑用温热的水对水果冲洗之后再食用。
女性在来月经时可以吃的水果较多,如桃子、人参果、樱桃、木瓜、杨梅、橘子、李子等。女性在来月经时,主要是不可以吃过于寒凉性的食物,可以选择一些温热的食物,以免引起痛经等不适症状。
女性来月经时可以适当的吃些水果,水果中含有较多的维生素成分,能够补充女性月经期间流失的营养成分,提高免疫能力以及抗病能力,缓解月经期的一些不适症状。但是需要注意的是,水果不可以吃冰镇的,应吃常温状态中的水果。如果是在冬季,可以考虑用温热的水对水果冲洗之后再食用。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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