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跑步膝盖疼痛怎么办

跑步膝盖疼痛,可能和跑步的方式,以及运动量过大有关系,应该减少跑步的频率和跑步的距离。假如疼痛仍然没有得到缓解,建议去医院做相关检查,进行对症治疗。另外,如果平时缺钙也有可能会导致跑步膝盖疼痛,可以在专业人士的指导下,使用一些补充钙剂的药物来进行治疗。

建议跑步的时候,一定要注意适量,循序渐进的进行,不可做剧烈运动,否则会伤害膝关节。

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