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肩膀筋拉伤恢复方法

肩膀筋拉伤需要适当的休息一段时间,而且在休息时间尽量避免使用肩部,减少肩部的活动范围,否则可能会造成病情加重。

肩膀筋拉伤首先可以对局部进行冰敷,在急性疼痛期可以对局部进行热敷,这样可以促进局部的血液循环可以加快消肿。

假如疼痛得不到缓解,而且还出现其他肢体的疼痛,建议最好去医院做相关的检查,遵循医嘱进行治疗。

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